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健身房減脂計畫 01

雖然我看起來貌似是瘦子,但實際測量InBody之後,就會發現其實是不折不扣的棉花糖女孩…體脂略偏高…。偏偏那些脂肪還不是長在我希望它們生長的部位,像是胸部或臀部之類的…它們都令人哀傷的平坦。

為了明年可能要當伴娘,以及想要增加運動的頻率,最近加入了某間連鎖健身房,希望自己能不發懶,每週最少運動三天。是說,今天算是加入會員第一次去運動,我選擇的時段,課表上有「哈達瑜伽」跟「高強度燃脂」飛輪課。雖然很想盡快快速燃脂,但是怕操太兇,身體會撐不住受傷,於是先選了「哈達瑜伽」。

結果,健身房「哈達瑜伽」拉筋拉得蠻徹底,也是蠻累的。不過,還是覺得我上了多年的運動中心教練指導得比較好,因為她很會仔細講解每個體位的作用,收操也收得比較徹底。整體來說,目前唯一不滿意的應該是健身房要我們自己帶鎖去鎖櫃子,覺得很麻煩呀~

等待上「哈達瑜伽」之前,我體驗了跑步機,當時旁邊有位男子邊跑邊不時小聲吼叫,讓我覺得備感壓力又覺得好笑(究竟為什麼跑步要叫啦)。