健身房減脂計畫 08 跑步機&…＋健身環

補個前天紀錄。因為發現穿的衣服不太適合上瑜伽，臨時改用器材運動，主要是跑步機動態熱身跟另一個可以鍛鍊腿部肌肉的機器（不知名稱），大概運動快一小時，消耗了200卡左右吧，就先收工。週五晚上觀察人群時發現一位肌肉超精實的男子，感覺體脂超低的，好想知道他平常都吃些什麼…但沒有勇氣搭訕詢問。話說，發生一件很糗的事情，因為健身房入場是使用「臉部辨識」，結果我當天戴另一副眼鏡去運動，出場的時候一直辨識錯誤，卡在閘門超囧。（就說我討厭臉部辨識系統啦！還好上次是素顏拍照建檔）

至於健身環因為我強度都調偏高，肌力太弱實在也不太適合久玩，一下就無力了，每天打個一回合，再搭配一個健身菜單差不多就收工，之後再慢慢拉長～。