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健身房減脂計畫 09 熱血戰鼓

今天上了期待很久的「熱血戰鼓」,結果碰到老師遲到且忘記帶轉接線跟麥克風,因此課堂上沒辦法放音樂,老師只能自己喊節拍帶我們打鼓。這堂課最主要是拿著鼓棒,把瑜珈球當鼓來敲,再融合一些瑜珈、舞蹈跟武術的步伐。不知道是否因為老師遲到很慌張的關係,整堂課匆匆忙忙的教完動作,就馬上帶著我們打鼓了,當下呼吸有點喘,我覺得幾套動作下來膝蓋有點不舒服。整體來說蠻新鮮有趣,但我目前的最愛還是「MV流行熱舞」再來是「戰鬥有氧」,可惜「MV流行熱舞」要請假才上得到(哭)