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健身房減脂計畫 11 舞動有氧+健身環30min

原本預計要上「流行爵士」,發現老師(范范)不是之前「MV流行熱舞」的那位(Mallie),想說可能是代課老師吧?跟著跳了幾首歌,越覺越奇怪,這真的是爵士會搭的曲風嗎?怎麼還有Macarena?肚皮舞?拉丁舞扭臀?很像印度舞的手勢?以及像街舞的踏步?總之,是個各種舞步帶動跳的大集合,其實很好玩,覺得自己時而帥氣時而嫵媚,雖然平常女子力低下,但在抖胸跟扭臀的時候,覺得自己女性荷爾蒙都要滿出來了(愉悅)

今天課堂上有位地方媽媽問老師怎麼抖胸?老師叫我們洗澡的時候身體前傾抖動胸部,比穿運動背心時好體會,老師還說拉丁扭臀是抖膀胱,難怪上完課都特別想上廁所?發現手勢踏步特別多的舞步是我的弱點,大概是記憶力太差的緣故,跳到一半就會忘記前面上了什麼。希望下面幾週還有機會上到「流行爵士」,想上Mallie老師的課~

回家加碼了健身環30min,目前強度調到20。今天冒險模式玩了三場關卡、一次打地鼠、健身菜單(紮實/小腹)。