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居家訓練 03 努力相信自己做得到

這週在忙碌跟疲勞中渡過…一度因為例行性血崩很不想運動,後來覺得流點汗心情應該會好一點,還是堅持下去了。

這組動作不算太難,只是後面那個交叉手臂抓膝蓋的,我覺得自己沒辦法做得很確實。

因為我臀腿超弱,這個對我來說真的很地獄,做到全身汗又腳軟。

之前有練TRX的時候各種平板都還撐得住,最近又弱到會垮下來了嗚嗚。

最後睡前瑜珈放鬆個~今天也努力撐完好幾組動作了,感謝自己的身體,陪我堅持到最後(揮汗)

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