最近在工作跟學習上很挫折，但透過規律的運動，稍微降低了點焦慮跟沮喪的強度。原本緊繃的身體，也在一次次運動跟瑜珈練習中得到舒緩，得以安眠，還減輕了我嚴重的過敏。為了健康！為了漂亮！我要更努力！
今天先做了25分鐘的Fit Boxing，再來是徒手訓練，還有瑜珈。
因為本人腹肌軟爛，做這套又再度死亡。
莫名無感，可能是我動作沒到位？
這套我喜歡！趴在地上容易壓到胃其實我會不舒服⋯⋯但那個動作蠻有感的。
今天睡前做這套，前面貌似業配被我快轉了（笑）
最近在工作跟學習上很挫折，但透過規律的運動，稍微降低了點焦慮跟沮喪的強度。原本緊繃的身體，也在一次次運動跟瑜珈練習中得到舒緩，得以安眠，還減輕了我嚴重的過敏。為了健康！為了漂亮！我要更努力！
今天先做了25分鐘的Fit Boxing，再來是徒手訓練，還有瑜珈。
因為本人腹肌軟爛，做這套又再度死亡。
莫名無感，可能是我動作沒到位？
這套我喜歡！趴在地上容易壓到胃其實我會不舒服⋯⋯但那個動作蠻有感的。
今天睡前做這套，前面貌似業配被我快轉了（笑）
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