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居家訓練 05

最近肚子好像有瘦ㄧ點?不知道是不是心理作用?總之,閒閒沒事就抽空運動一下,目標練出漂亮的身體曲線,加油加油!今天主要攻擊腳跟肚子!

希望有朝一日真的能像縮圖一樣練到還我鳥仔腳。

好討厭側身平板!怎麼做都會垮。

繼續虐待腹肌。第三跟第四個動作,其實有點無感耶,不知道哪裡用錯力?

覺得第三個動作每次做屁股都很有感!

做這套差點沒睡著…躺著很容易進入大休息!

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