健身房減脂計畫 17 熱力勁舞

最近工作範圍大更動，壓力超大，不知道昨天是天氣降溫的緣故，還是心情沮喪的關係，頭很痛。當下直覺是心理影響生理，想說去健身房上課流流汗就可以改善了，結果到今天還是頭痛，只好乖乖帶帽子保暖頭部。

話說，之前發現健身房課表難得1920排有氧舞蹈相關課程，就一直想說要抽空去上，但最近工作太忙，下班還要看片跟唸書，就比較沒時間特地往健身房跑。昨天因為心情太差，其他什麼事都沒辦法做，所以決定只運動就好。雖然昨天運動完頭還是很痛，但流流汗動動身體還是蠻舒服的。

「熱力勁舞」這堂課的老師，我覺得不太會帶動作，而且老實說她的外型跟裝扮實在很沒有身為講師的說服力，大概是我目前上有氧舞蹈碰到最胖的老師。雖然說有蠻多胖子身體靈活，但這位老師的功力看起來也只有普通。我覺得我應該是不太能接受自顧自嗨跳舞的老師，動作如果安排得比較困難又不停下來講解，雖然這樣可以順利把預計跳的每支舞都帶完，但新生如我就會跟不上，開始亂跳。