身為非常愛吃炸物的瘦胖子，為了身材，為了不要冒痘痘，最近很節制少吃炸物…但還是莫名有冒痘（哭）今天虐背跟手臂！
這個頻道做的動作都不會太逼人，之前我有找一些給家母練，讓她改善肌少症。
我有好多動作感覺都不是練到手臂，反而是胸大肌好痛啊！這位香港人帶的動作平板支撐系列的也是很操⋯⋯。
練背的瑜珈動作就比較容易壓到胃，我會反胃不能常做。
今天這套做完也很放鬆：）
身為非常愛吃炸物的瘦胖子，為了身材，為了不要冒痘痘，最近很節制少吃炸物…但還是莫名有冒痘（哭）今天虐背跟手臂！
這個頻道做的動作都不會太逼人，之前我有找一些給家母練，讓她改善肌少症。
我有好多動作感覺都不是練到手臂，反而是胸大肌好痛啊！這位香港人帶的動作平板支撐系列的也是很操⋯⋯。
練背的瑜珈動作就比較容易壓到胃，我會反胃不能常做。
今天這套做完也很放鬆：）
近期留言