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居家訓練 14

補個睡前運動紀錄!久違地跟家人借《健身環》來運動,碰到其中一個關卡條件是「300步內過關」,如果要過關就要持續向下推壓,增加停留在空中的時間&距離,偏偏我相關動作的肌肉超弱,還拼了兩次才過關,感覺胸大肌爆炸~《健身環》了大概半小時覺得快到極限,後來改做《Fit Boxing》15mins訓練收尾。