居家訓練 14

補個睡前運動紀錄！久違地跟家人借《健身環》來運動，碰到其中一個關卡條件是「300步內過關」，如果要過關就要持續向下推壓，增加停留在空中的時間＆距離，偏偏我相關動作的肌肉超弱，還拼了兩次才過關，感覺胸大肌爆炸～《健身環》了大概半小時覺得快到極限，後來改做《Fit Boxing》15mins訓練收尾。

活動 · 2021-06-12