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居家訓練 17

前幾天去進廠維修(整骨),果然居家防疫太少走動,被整骨師說下半身肌肉沒力,感覺散散的。其實我自己也蠻有自覺的,因為期間有幾次出門辦事,走比較遠距離,腳明顯沒有以前耐走。於是乎,為了身體健康、為了體態美感,最近又開始重啟每日運動計畫啦!說真的,即便是現在待業在家,我仍然覺得時間不夠用!每天煮飯、打掃、打零工、運動、唸書,連媽媽有一天都對著我說:「妳也太忙了吧!」真希望媽媽可以把她的時間分給我用嗚嗚嗚。

是說,今天先徒手訓練15分鐘再「Fit Boxing」40分鐘左右,揮拳揮到後來都覺得沒力了…。

大家在做動作的時候阻力帶不會亂跑嗎?我的都會一直捲動,好礙事!

每天打卡,蓋章蓋得滿滿,讓人很有成就感!