居家訓練 18 今天也持續努力運動了，不知道是否一下子運動強度太高的緣故，手肘感覺有點拉傷，明天收斂一點好了？或是選個比較不會用到手的訓練？今天做了10分鐘徒手訓練（上肢＆核心）＋15分鐘「Fit Boxing」。 強烈懷疑是因為一系列的平板支撐動作，讓我的手肘拉傷。不過，不得不說，這些動作每個都是我的罩門呀！有在上TRX那陣子可能還好，但現在的自己做起來超級吃不消的。
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