今天是例行性去進廠維修（整骨）的日子，以往拔罐跟電療都會覺得蠻激烈的，但今天覺得痛感緩和很多，尤其在回到家洗澡換衣服的時候，發現身上拔罐的痕跡變超淡，覺得很開心！雖然感覺不出來體脂有沒有降，但是終於可以察覺身體狀態變好了的感覺很讚！是說，上一次覺得身體有因為運動變比較輕鬆的時刻，應該是幾年前在運動中心報「芭蕾有氧」跟「游泳」同時上的時候！也是一週運動三次。反倒是上「瑜珈」跟「TRX」的時候，把自己搞得太累生病了。
話說，昨天飛輪摩擦很痛的該逼到今天還在痛，真的是要衡量適合自己身體的運動，也不要操之過急的一下運動過量了（告誡自己）