晚餐煮了先前在安永鮮物購買的「蒜味香腸」，只拿來香煎感覺少了些什麼，所以靈機一動多切點蔬菜點綴它！而且用蒸烤的，讓香腸的油滋潤蔬菜最棒了！
材料：
- 油 適量
- 蒜味香腸 x3
- 甜椒 x1
- 洋蔥 適量
- 紅蘿蔔 適量
- 花椒粉（可略）
型號：HITACHI MRO-VS700T
步驟：
- 蒜味香腸解凍，切片。
- 甜椒、洋蔥、紅蘿蔔，切成絲or丁。
- 烤盤上鋪好錫箔紙，放一點點油防食材沾黏。
- 蒜味香腸切片跟蔬菜混合，加入一點花椒粉調味（可略）。
- 選用預設行程「香草烤雞」。
每天都在無所不用其極的研究水波爐料理，媽媽最近很依賴我幫忙解凍跟微波呢～
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